睡姿,朝向,里面,晚上,小時足夠

提問: 怎樣安排睡覺時間才是科學的? 問題補充: 医师解答: 8小時足夠,晚上11點到3點是最佳時間 睡姿一般以不壓迫心臟為好,稍右側 氣功里面就講究南北朝向,順著磁場嘛

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