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提問: 類風濕因子高怎么辦啊? 問題補充: 我媽媽體檢時驗出類風濕因子為44,正常的是20或多點,,高了一半有多,請問這么高有什么危害?有什么方法可以做到接近正常啊? 医师解答: 類風濕患者預防調理  一、平時預防注意保暖,避免受寒。其發病是因受風、寒、濕邪的侵襲,以致氣血運行不暢,導致濕、瘀、痰痹阻關節。所以,應時時刻刻注意關節保暖,避免再受風寒而使病情加重。  二、精神調理  1、注意生活規律性,保證睡眠時間,以使機體得到充足的修養。  2、防止精神刺激和精神過度緊張,保持愉快的心情、樂觀的情緒。過度的精神緊張可使體內內分泌產生紊亂,刺激血管收縮的物質如緩激肽、兒茶酚胺等增加,同樣可使病情加重.  三、飲食宜忌  飲食治療只能做為緩解病人癥狀的一種輔助措施,正確調整飲食,也是預防癥狀再發的手段。不飽和的長鏈脂肪酸,如魚油、夜櫻草等,以及某些微量元素,如硒可使類風濕關節炎患者的癥狀緩解,可減少疼痛和腫脹的關節數目,減少晨僵的時間、增加握力,緩解疲勞等。但是不能改變病程。但,有些食物如谷類(谷物、小麥、燕麥、黑麥)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、紅色肉類、柑桔屬的水果等。病人吃這些食物后可能會產生不良的反應,使RA的臨床癥狀加重。此外,飲食中也不宜食用蝦、蟹等,因這些海品屬于發物,易引起疾病的加重與復發。  四、康復鍛煉  1、類風濕關節炎患者急性期不易活動,因為活動容易損傷關節滑膜而使關節炎癥進一步加重,故此時期不應做過多的肢體關節活動。  2、急性期炎癥控制后,即應開始積極進行關節功能鍛煉和體育鍛煉。可根據關節活動程度,逐漸增加肢體關節活動量,功能鍛煉應避免過度疲勞,以而保護關節的功能,防止關節進一步攣縮、強直和肌肉萎縮。鍛煉遵守的原則:量力而行,循序漸進,持之以恒。中醫學認為"醫食同源"。食物也具有性味,部分食物同時也是藥物,用之得當,可以防病治病。利用食物進行預防和治療疾病的方法,稱為食物療法.方法如下:  1、辯證配膳:辯證診治也是食療的基本原則。"虛則補之,實則泄之"、"寒者熱切期望之,熱切期望者寒之"、"溫者清之,涼者溫之"、等,為治療大法。配膳時要根據"證"的陰陽、虛實、寒熱,分別給予不同的飲食配方。一般而言,風痹者宜用蔥、姜等辛溫發散之品;寒者宜用胡椒、干姜等溫熱之品,而禁忌生冷;濕痹者宜用茯苓、苡米等藥品;熱痹者一般是濕熱之邪交織,藥膳宜用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等藥食物,而不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。2、烹飪合理:凡食療物品,一般不采取炸、烤、爆等烹調方法,以免其有效成份破壞,或使其性質發生改變而失去治療作用。應采取蒸、煮、燉、煲湯等方法。烹飪的目的在于即使其味美可口,又使其保持藥性。  飲食調養對類風濕性關節炎病人來說非常重要。首先,類風濕性關節炎病人應選用高蛋白、高維生素及容易消化的食物經過合理的營養搭配及適當的烹調,盡可能提高患者食欲,使患者飲食中的營養及能量能滿足機體的需要。  其次,類風濕性關節炎病人不宜服用對病情不利的食物和刺激性強的食品,如辣椒等,尤其是類風濕性關節炎急性期的病人及陰虛火旺型病人最好忌用。糖類及脂肪也要少用,這是因為治療類風濕性關節炎常用糖皮質激素,導致糖代謝障礙,血糖增高,而脂類食物多粘膩,可使血脂膽固醇升高,造成心臟、大腦的血管硬化,并且對脾胃功能也有一定損害。類風濕性關節炎病人的食鹽用量也應比正常人少,因為鹽攝入過多會造成鈉鹽潴留。另外,茶葉、咖啡、柑橘、奶制品也可能會使類風濕病人的癥狀加重。不同類型的類風濕性關節炎患者,其飲食宜忌也各不相同:風熱型和濕熱型:風熱型主要癥狀為關節游走性疼痛,發熱,咽痛,便秘,小便溲赤,苔厚,舌紅,脈數或弦數,血沉也明顯增快,而濕熱型的病人可出現低熱、胸悶、納差、關節腫痛有積液、舌質紅、苔白膩、脈搏滑數、血沉增快等表現。出現這些癥狀的病人應該多選用寒涼的飲食,如米仁粥、豆、生梨、豆卷、菊花菜、蘆根等,可以協助清除內熱;而不應食用溫熱性的食物,如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等,因為吃這些會傷陰助火,加重癥狀。寒濕型:主要表現為關節腫痛或有積液,納差,大便溏薄,小便清長,畏寒,消瘦,面色無華,舌淡苔白膩,脈濡,血沉也增快。此型的患者應選用一些溫熱性的食物,如豬、牛、羊骨頭煮湯,及姜、桂皮、木瓜、藥酒等。肝腎兩虛型:這型患者可表現為關節疼痛畸形,肌肉萎縮,筋腱拘攣,畏寒,消瘦,面色無華,舌淡薄白或白膩,脈沉細,而血沉多不增速,或接近正常。此型患者可以多食一些補益的食品,如甲魚肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、豬肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圓、芝麻等,關于類風濕性關節炎病人飲酒問題,也根據病情辯證對待。哪些食物能緩解類風濕性關節炎癥狀?1)苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物,具有清熱解毒功效,可以緩解局部發熱、發痛等。2)薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物,具清熱解毒功效,可緩解局部發熱、發痛等。3)蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品,即可做菜,也可泡酒后飲用,可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀,還可起到防止病變向其他關節走竄的作用,因此是作用較強的食物。4)剛開叫的公雞,配150克生姜(切成片),在鍋中燜燉,不放油鹽,可放少量白酒,1天內吃完。隔一周在服一次。公雞仔具有補虛益腎、暖胃祛寒的作用,可緩解局部疼痛、關節肌肉無力。5)童子鱔魚0.5千克,陰干,泡入1千克白酒中,1個月后即可飲用。每次飲酒50毫升,每天2次。童子鱔魚性溫善竄,有舒筋活絡、祛風除濕等功能,可緩解局部紅腫熱痛,防止病變向其他關節走竄,并對肩肘關節活動障礙效佳。6)多種青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求,同時具有改善新陳代謝的功能,可起到清熱解毒、消腫止痛作用,從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。7)香菇、黑木耳等食品,具有提高人體免疫力的作用,可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。8)瘦豬肉200克,辣椒根150克,共煮湯,調味后服用,每日分2次服。可以緩解劇烈疼痛癥狀。總之,很多食物都可以起到緩解類風濕性關節炎患者癥狀的作用,但我們選用食物時一定要對癥,否則會影響效果。可能加重類風濕性關節炎癥狀的食物有哪些?高脂肪類:脂肪在體內氧化過程中,能產生酮體,而過多的酮體,對關節有較強的刺激作用,幫患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。海產類:病人不宜多吃海產品,如海帶、海參、海魚、海蝦等,因其中含有尿酸,被人休吸收后,能在關節中形成尿酸鹽結晶,使關節癥狀加重。過酸、過咸類:如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多,超過體內正常的酸堿度值,則會使體內酸堿度值一過性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,而加重癥狀。同樣,若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等,會使體內鈉離子增多,而加重患者的癥狀。

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