小米,小米粥,睡前,煮粥,藕粉
提問: 睡前喝小米粥有哪些好處? 問題補充: 医师解答: 睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖百合蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或桂圓肉水。因為人睡覺后，心臟仍在工作，在五臟中，心臟最辛苦，所以適當地補益心陰將有助于健康。睡前喝小米粥有助于睡眠，再加入少許白糖，催眠效果會更好。小米粥原料：小米50克 雞蛋1個。 制作：先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 用法：臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。 功效：養心安神。用于心血不足、煩躁失眠。 小米粥 主料： 小米45克。 輔料： 紅糖適量。 制法： 煮粥如常法，加糖適量。 功能： 小米能開腸胃，補虛損，益丹田，可用于氣血虧損，體質虛弱，胃納欠佳者進補，適于產婦乳少，產后虛損而引起的乏力倦怠，飲食不香者。
提問: 睡前喝小米粥有哪些好處? 問題補充: 医师解答: 睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖百合蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或桂圓肉水。因為人睡覺后，心臟仍在工作，在五臟中，心臟最辛苦，所以適當地補益心陰將有助于健康。睡前喝小米粥有助于睡眠，再加入少許白糖，催眠效果會更好。小米粥原料：小米50克 雞蛋1個。 制作：先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 用法：臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。 功效：養心安神。用于心血不足、煩躁失眠。 小米粥 主料： 小米45克。 輔料： 紅糖適量。 制法： 煮粥如常法，加糖適量。 功能： 小米能開腸胃，補虛損，益丹田，可用于氣血虧損，體質虛弱，胃納欠佳者進補，適于產婦乳少，產后虛損而引起的乏力倦怠，飲食不香者。
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