你的,消耗,久坐,正常,尤其是
提問: 身體情況,為什么是這樣? 問題補充: 現在年紀輕輕的,然而肚子上的肉卻很多,顯著肚子外凸比較明顯,身高1.72,體重130,以這樣來說,肚子上應該不會積好多,而且是還經常去運動一下呢! 這樣是不是遺傳呀,我父親肚子也是這樣!其他的血源關系沒有這樣的情況? 有什么好的有效方法來解決呢? 医师解答: 這是男性常見的問題，根據你的年齡和身高及體重應算是超的較多了，況且你還年輕，應引起重視。1， 切記不可久坐，特別在電腦前容易久坐。能站立就不要坐著，尤其是飯后。長期臥坐是肚子長肉的重要原因之一。2， 運動要有的放矢，即針對性。多做腰部運動，消耗其部位的脂肪，抑制它生長（如：做仰臥起立、跳舞等）3， 營養的攝取和體能的消耗注意保持平衡。（包括飲食正常，盡量不吃夜宵。排泄保持正常，保證每天有一次， 祝你有個好心情！
提問: 身體情況,為什么是這樣? 問題補充: 現在年紀輕輕的,然而肚子上的肉卻很多,顯著肚子外凸比較明顯,身高1.72,體重130,以這樣來說,肚子上應該不會積好多,而且是還經常去運動一下呢! 這樣是不是遺傳呀,我父親肚子也是這樣!其他的血源關系沒有這樣的情況? 有什么好的有效方法來解決呢? 医师解答: 這是男性常見的問題，根據你的年齡和身高及體重應算是超的較多了，況且你還年輕，應引起重視。1， 切記不可久坐，特別在電腦前容易久坐。能站立就不要坐著，尤其是飯后。長期臥坐是肚子長肉的重要原因之一。2， 運動要有的放矢，即針對性。多做腰部運動，消耗其部位的脂肪，抑制它生長（如：做仰臥起立、跳舞等）3， 營養的攝取和體能的消耗注意保持平衡。（包括飲食正常，盡量不吃夜宵。排泄保持正常，保證每天有一次， 祝你有個好心情！
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