成年人,也是,初中生,在一,充足

提問: 早睡早起,晚睡晚起,你選哪樣? 問題補充: 医师解答: 目前公認是小學生應睡10小時;初中生9小時;高中生8小時;成年人也是8小時。在保證睡眠充足條件下,早睡或晚睡都可以,以不擔誤工作和學習為準。在一般情況下,成年人10:30睡,6:30--7.00起床,較合適。
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