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自我,心理,知能,自信心,自己的

提問: 求治強迫正 問題補充: 有懂強迫正的人嗎,最近在幫一個群的朋友加油治療，有朋友有高招嗎?請求賜教~!非常感謝~! 医师解答: "強迫癥"在生活上講實際就是一種潛意識里的習慣.我們都知道,習慣了的事物,不需要我們做任何思考就會知道該怎么去做.但是任何事物都有正反兩面,在日常生活中維持我們正常生活的習慣我們會感覺到輕松和自在，也能適應下來,這是積極的習慣；但是一些壞的不良習慣一旦養成，又很想改掉，可是就是改不過來，越是心急內心的矛盾沖突越嚴重，久而久之，這種狀態就演變成潛意識．這種情況很不好，因為內心的矛盾沖突會加快對自我自信心的摧毀，人的心智都會退化的．這是習慣的消極的習慣．出現以上狀況，當事人就要做好心理治療工作了．在這里，我要對當事人說的是：１．強迫癥是一定完全可以治療得好的，一定能！這在生活是有現在的事例；２．培養自我認知能力（詳見心理醫生中＂認知領悟療法＂）；３．要保證充分的休息時間，特別是睡眠時間，做好心理的疏導工作，促進對消極思維的轉變（心理醫生中有＂疏導療法＂）；４．加強身體鍛煉，多培養一些興趣和愛好，如書法和球類活動等，認真對待工作和生活，增強對自我認識（包括自己的性格和習慣等元素），并積極肯定自我，以增強對自我和生活的信心；４．建議看一些勵志書籍，以激勵自我養成積極良好的習慣；好的習慣一旦養成就會替換掉不良的習慣，一舉兩得何樂而不為呢．以上是本人給這位朋友的建議，希望對當事人有幫助．情況如果嚴重的話建議到專業心理門診作專業治療．本人強烈建議不吃藥（這實施起來有難度，對施治者有一定的要求，如果求治者對施者很信任的話就能做到），因為吃藥會給心理治療者造成對藥物的依賴，反而對自己信心有破壞作用，特別是精神方面的藥物更是要控制．只要把這種意識轉化到心理疾病者身上就會很快有良好的效果的，一旦讓患者認識到在這個世界之中只有自己能徹底打敗自己，同時也只有自己才能改變自己和救自己，越是自信的人越好得快，關鍵是培養患者的自我認知能力以及自信心的培養．祝早日康復！