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病痛,作用,身心健康,充沛,祥和
提問: 打坐的姿勢有利健康還是有害？ 問題補充: 這幾天，看報紙，老說打坐有利健康，我就用打坐的姿勢看電視，可是一坐起來就覺得腰好酸，為什么呢，是因為肌肉得到放松，還是因為肌肉緊張，所以覺得酸酸的。 医师解答: “打坐”確實有益身心健康，其中包括疏解壓力、減輕病痛、有助于大腦活動和提高身體免疫能力等等。“打坐”使大腦左側細胞顯得特別活躍，情緒也較飽滿，精力較充沛，此外由于體內抗體水平較高而感冒罹患率較低。還能應付病痛和不適，有減輕痛苦與憂慮的作用。打坐對人內心的祥和、及整個道德水準的提高也起著舉足輕重的作用。培養一個人正面的、向上的狀態，比如善、慈悲。 如何打坐http://sports.39.net/jskc/0711/8/158846.html
提問: 打坐的姿勢有利健康還是有害？ 問題補充: 這幾天，看報紙，老說打坐有利健康，我就用打坐的姿勢看電視，可是一坐起來就覺得腰好酸，為什么呢，是因為肌肉得到放松，還是因為肌肉緊張，所以覺得酸酸的。 医师解答: “打坐”確實有益身心健康，其中包括疏解壓力、減輕病痛、有助于大腦活動和提高身體免疫能力等等。“打坐”使大腦左側細胞顯得特別活躍，情緒也較飽滿，精力較充沛，此外由于體內抗體水平較高而感冒罹患率較低。還能應付病痛和不適，有減輕痛苦與憂慮的作用。打坐對人內心的祥和、及整個道德水準的提高也起著舉足輕重的作用。培養一個人正面的、向上的狀態，比如善、慈悲。 如何打坐http://sports.39.net/jskc/0711/8/158846.html
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