睡眠,的人,自我,就在,二十年

提問: 你認為從晚十一點到早三點半起床 問題補充: 這休息時間合不合理啊?中午可能再睡一小時,2008-03-10 21:30 是為了考試,二小半月時間這樣做. 医师解答: 睡眠的時間不夠。成年人最好每天保持7個小時以上睡眠。不要小看睡眠哦。一輛鋼鐵做的汽車跑上十幾、二十年就不行了,而肉做的人卻可以活八、九十歲,原因就在于人有自我修復功能。白天勞作,晚上是機體自我修復的時間,如果你把這段時間給“節約”掉,機體得不到及時修復,時間久了肯定會出問題。
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