糖食,很好,柿子,多吃,零食

提問: 我要減肥 問題補充: 夏天快到了，由於過年時吃太多現在身上有很多肉肉``過段時間穿短袖衣服會很難看的``就想請教一下大家有沒有一些另類點的有效減肥方法！！！（１６０ＣＭ差不多１２０斤）　先謝了！！！2008-03-10 16:34 不需要太詳細的，簡單說出重點該怎麼做就好了！希望大家多多幫忙，多給我點意見！ 医师解答: 1,多吃含纖維高的食物,2,少吃高糖食物,3,不吃零食,4,睡眠要充足,5,多喝茶6,多運動7,我強烈建議多吃柿子餅,減肥功效很好的
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