要注意,弧度,坐姿,生理,睡眠

提問: 久坐電腦前得了頸椎病會導致癱瘓嗎? 問題補充: 我本性不好動。自1992年使用電腦以來,幾乎每天泡在電腦前,導致發生頸椎病,很嚴重。去年春季不得不住進醫院接受長期治療。我聽說嚴重的頸椎病會致人癱瘓,對嗎? 医师解答: 端正坐姿,平時注意鍛煉和運動。要注意頭頸部的正確姿勢,每天堅持作前傾,后仰、左右旋轉 1-2次,堅持10分鐘。保持良好的睡眠姿勢,最好采用質地柔軟的元寶型枕頭,以維持頸椎棘突 向前的生理弧度。參考文獻:http://www.gubing99.cn/jingzhuibing/article/080306145943.htm

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