注意,盆浴,冷水浴,精神,生冷

提問: 有關經期護理 問題補充: 請問:經期該怎樣更好的護理,避免細菌入侵呢?謝謝!2008-03-08 20:37 聽別人說,經期最好不要洗澡。 這種說法對嗎? 医师解答: 經期應該注意的衛生問題有: 1.防止感染:應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。 2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經期間如果受到突然和過強的冷刺激,可引起經血過少或痛經。 3.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。 4.避免過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠 。
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